【イベント】

◆膝痛・O脚のためのピラティスワークショップ(垂水)◆

　２月２日（日）17:30～18:30　★参加申し込み受付中★

　➡ご予約・詳細はこちら

◆ハピフェス出展(南森町)◆

　２月１５日（土）11:00～16:00

　➡イベントHP

小さなサロンで

癒しのひと時を…

時の窓はアロマとピラティスで心身の癒しと活性を図る小さな癒しサロンです。

このようなご希望をお持ちの方に・・・

　　◇心地良く眠りたい
　　◇深く癒されたい
　　◇膝痛、O脚を緩和したい
　　◇軽い運動でリフレッシュしたい

■ロングコース100分～140分 　⇒⇒ 心身にたまった疲れをゆっくり時間をかけて癒します。　　

■ ショートコース45分　⇒⇒短時間でお疲れの部位を集中的にケアします。　

　➡メニューはこちらから

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＜時の窓コンセプト＞

◆眠りに誘う優しいタッチトリートメント

 「メルティタッチング」は優しく柔らかく包み込むようなタッチで触れる為、強めのマッサージが苦手な方でも安心して受けて頂くことが出来ます。優しく触れることによって、安心感をもたらすホルモンが分泌され副交感神経の活性化に繋がりますので、ストレスや睡眠に悩んでいる方におすすめです。 ホットオイルのとろけるタッチトリートメントで、微睡のひとときをお楽しみ下さい。

◆アロマ膝ケアで健康美脚に

「膝痛・O脚メンテナンス」は、いつまでも健康に自分の足で歩くことを目的としたコンディショニングです。 現在痛みはなくても将来的な予防として、またむくみや冷えなどの不調を緩和し、美脚を目指す方にもおすすめです。植物油と精油のパワーを生かしたケアトリートメントと、ピラティスで、お一人お一人の身体に合ったアプローチをご提案いたします。 

◆シニアからでも始められるピラティス

「ピラティス」は体を動かすことが苦手な方でも、年齢を問わずどなたでも安心して行えるエクササイズです。高齢者の介護予防としても、とてもおすすめです。 ローラーやボールを使用したピラティスは、マットピラティスでは難しい動きも分かりやすく行うことが可能です。またその形状による不安定性を生かして適度な負荷をかけることも出来ます。